برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به سنگ با انجام حرکات ایمن و آهسته, سبک‌ها زیر| وزن را در مکان خود و افزایش ثبا�